Prenez le temps...
de déconnecter
petits Bruits
Prenez le temps...
de déconnecter
L’ÉCRAN EN CONSCIENCE
Association normande · Prévention · Surexposition aux écrans
hyperconnexion aux écrans.

Prévenir l'hyperconnexion
 pour les familles, les équipes, les structures de votre territoire

Unique en Normandie, Petits Bruits accompagne familles, entreprises et structures éducatives face à l'hyperconnexion, à travers des ateliers, des conférences et des événements en présentiel.
Parce que comprendre ce qui se joue derrière nos écrans, c'est déjà retrouver du lien.
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Notre approche /

Ici, on parle d'écrans sans dramatiser
 et sans minimiser.

Les écrans s'invitent partout. Dans les matins pressés, les repas en famille, les salles de réunion, les chambres d'ados. Ils rendent service, ils rassurent, ils lient. Mais quand leur présence devient constante, quelque chose se fragmente discrètement : l'attention, le lien, la disponibilité aux autres.L'hyperconnexion n'est ni une fatalité ni une question de volonté : c'est un phénomène collectif qu'on peut comprendre et apprivoiser ensemble.

Parce qu'il suffit parfois de débrancher un peu… pour se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Hyperconnexion en famille — association Petits Bruits Normandie
Ce n'est ni une question de volonté, ni un problème d'éducation. Les plateformes sont conçues pour capter et retenir et elles y excellent. Ce qui change la donne, c'est de comprendre ces mécanismes pour sortir de la culpabilité et retrouver du choix.
C'est pour ça qu'existe Petits Bruits : un espace pour prendre conscience, comprendre, échanger et construire ses propres repères, à chaque âge et dans chaque contexte.

Notre parti pris éditorial

Lucide sans être anxiogène
Engagée sans être moralisatrice
Joyeuse sans être naïve
Toujours en présentiel, là où le lien commence
portrait de aminata ba dermien

Aminata Ba Dermien

Fondatrice de Petits Bruits · Rouen, Normandie

Communicante de métier, maman et belle-mère, j'ai passé plus de dix ans à accompagner les collectivités, les associations et  acteurs culturels à parler juste et à créer du lien, ici à Rouen.

Comme beaucoup, j'ai vécu de l'intérieur la pression du toujours connecté professionnellement et en famille. Petits Bruits est né de là : l'envie de mettre mes compétences au service d'un enjeu qui me touche vraiment, et qui concerne tout le monde.

Un projet ancré dans ce territoire, porté avec conviction et sans dogme.

Nos interventions /
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Agir
Petits Bruits imagine et anime des
événements conviviaux qui invitent
à se reconnecter autrement

Que vous soyez parents, educateurs, animateurs, Dirigeants ou DRH — Nos interventions face à l'hyperconnexion s'adaptent à chaque public.

jeune enfant devant son ecran

Familles & grand public

Des ateliers pour les enfants, les ados, les parents et des cafés pour en parler ensemble, sans pression. Parce que trouver un équilibre au quotidien, ça se fait en famille !
Voir les ateliers familles

Entreprises & collectivités

Hyperconnexion, droit à la déconnexion, fatigue numérique… Ces sujets ne sont plus anecdotiques. Nos ateliers et conférences aident vos équipes à à faire différemment.
Demander une intervention
Soutenir Petits Bruits — association de prévention des écrans en Normandie

Structures jeunesse & lieux culturels

Centres sociaux, MJC, médiathèques, accueils jeunes… Vous accueillez des publics qui ont besoin de ces repères. On construit le format qui leur correspond.
Découvrir nos formats
Atelier seniors Naviguer en confiance — EHPAD Normandie Petits Bruits

Seniors

Repérer une arnaque, naviguer sereinement, garder le lien sans se perdre dans les pièges du numérique. Des ateliers doux et concrets, en EHPAD ou en résidence.
En savoir plus
Agenda /

Prochaines dates

Les sessions se déroulent en petits groupes pour laisser à chacun la place de s’exprimer. Chacun y analyse ses propres pratiques et repart avec les outils qui lui conviennent.
./ Voir tous nos événements

Mon premier smartphone

samedi 20 juin à 14h00
Le Fabalab

Une grande étape et des choix pour bien
démarrer

/. En savoir plus

Permanence de consultations individuelles

vendredi 26 juin à 14h00
Centre Hospitalier du Rouvray

Un moment d’écoute et de conseils adaptés à chaque situation familiale

/. En savoir plus

Une démarche ancrée dans un réseau légitime

Petits Bruits n'agit pas seul. L'association s'inscrit dans un collectif de référence sur les enjeux de l'attention, aux côtés de chercheurs, d'éducateurs et de militants qui travaillent ces questions depuis des années.
Lève Les Yeux, partenaire de l'association Petits Bruits

Lève Les Yeux

Adress Normandie

ADRESS Normandie ESS, partenaire de l'association Petits Bruits

Le Fabalab

Comprendre & Agir

Avant de réserver,
 prenez le temps de comprendre.

Des articles écrits avec soin, des guides pratiques à garder près de soi. Une approche fondée sur la recherche, traduite en mots du quotidien, avec des repères clairs et utiles. Comprendre l'hyperconnexion, c'est déjà reprendre du pouvoir sur ses pratiques.

Décrypter

comprendre les mécanismes

Prévenir

des conseils et repères par âge

Agir

outils concrets et rituels du quotidien

Jeux vidéo : ce que montre la recherche

enfant avec Nintendo switch en main
Décrypter

Pouquoi les jeux vidéo séduisent autant les jeunes ? Les jeux vidéo occupent aujourd’hui une place centrale dans la vie des enfants et des adolescents.

/. En savoir plus

Pourquoi les écrans captent autant notre attention

Mécanismes de captation de l'attention par les écrans — économie de l'attention
Décrypter

Algorithmes de recommandation, design persuasif et boucles de récompense créent une expérience fluide, stimulante et personnalisée. Comprendre ces mécanismes est la première étape pour reprendre le contrôle du temps d’écran en famille.

/. En savoir plus

Intelligence artificielle : garder la tête froide !

Décrypter

L’intelligence artificielle s’invite désormais dans les devoirs, les recherches en ligne, les réunions professionnelles et même les conversations personnelles. Pourtant cet outil génère des contenus cohérents, sans compréhension réelle ni responsabilité.

/. En savoir plus
Faire un Don /

S’engager : adhérer ou faire un don

Votre soutien permet de renforcer nos actions et de faire vivre le lien et l’attention.
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Soutenir Petits Bruits — association de prévention des écrans en Normandie

Ils nous font confiance

ADRESS Normandie ESS, partenaire de l'association Petits Bruits
Médias /

Ils parlent de nous — Tendance Ouest, Paris-Normandie, L'Essentiel… Des médias normands et régionaux qui relaient les enjeux portés par Petits Bruits depuis sa création.

Paris-Normandie

Les enfants lisent 10 fois moins qu'ils ne passent de temps sur les écrans
Tendance Ouest

Avant 3 ans, c'est zéro écran. Ce qui compte, c'est le rapport à ses pairs et à ses parents
L'Essentiel

Il y a une vraie urgence sanitaire sur ce sujet
Info.fr

L'histoire derrière la naissance de Petits Bruits
Tendance Ouest

L'association Petits Bruits a été créée à Rouen pour ouvrir le dialogue et restaurer le lien.
Ville de Rouen

Nous sommes tout le temps sur nos écrans, que ce soit dans notre travail ou dans la vie privée.
Newsletter /

Et si, quatre fois par an,
 vous preniez un temps pour ralentir ?

La lettre Petits Bruits, c'est un rendez-vous trimestriel qu’on prend vraiment le temps de lire. Des ressources choisies avec soin, des éclairages sans jargon, des pistes concrètes. Une lettre rare, pensée pour être lue au calme.

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